블로그
루시에르 의류의 철학적 비전
우리는 매일 아침, 무심코 옷을 입습니다. 하지만 그 옷이 무엇으로 만들어졌는지, 그것이 우리의 몸과 삶에 어떤 영향을 미치는지 질문하는 사람은 많지 않죠. 현대인들의 옷장은 대부분 합성 섬유로 채워져 있습니다. 폴리에스터, 나일론, 아크릴 등. 이런 화학 섬유의 옷은 편리하고 저렴하며, 대량으로 생산됩니다. 하지만 이런 합성 섬유는 피부를 숨 막히게 하고, 피부에 트러블을 유발하며, 림프선의 흐름을 미세하게 방해합니다. 이러한 이해와 함께 루시에르는 이런 현실적인 질문을 던집니다. 여러분의 몸을 감싸는 피부가 합성 섬유로 덮여 있어도 괜찮은가요? 옷은 두 번째 피부 피부는 인체에서 가장 큰 장기입니다. 숨을 쉬고, 체온을 조절하며, 외부 자극을 막아내는, 말 그대로 살아 있는 장기의 일부입니다. 그렇다면 피부와 가장 가까이 맞닿아 있는 옷은 단순한 패션이 아니라, 매일 우리의 몸을 감싸는 두 번째 피부인 것입니다. 이러한 이유로 피부를 감싸는 옷은 화학섬유가 되어선 안된다는 것입니다. 그렇기에 루시에르는 모든 옷을 린넨, 코튼, 울, 캐시미어 같은 자연의 직물로 만들었습니다. 천연 섬유가 건강에 이로운 이유 천연 섬유는, 합성 섬유가 지니지 못하는 자연적이면서 클래식한 스타일을 선보이지만, 단순히 고급스럽고 멋있기 때문에 입는 것이 아닙니다. 천연 섬유는 건강을 위한 옷입니다. 통기성 - 린넨과 유기농 코튼은 공기와 습기를 잘 통과시켜 피부가 숨을 쉬도록 돕습니다. 체온 조절 - 울과 캐시미어는 섬유 내부에 공기를 머금어 여름엔 습기를 흡수하고, 겨울엔 보온성을 제공합니다. 피부 친화성: 합성 섬유가 자극과 땀 냄새를 가두는 반면, 천연 섬유는 피부에 자극이 적고 오래 입어도 편안합니다. 결국 천연 섬유를 입는 건 단순한 멋이 아니라, 몸의 건강과 편안함을 지키는 선택인 것이죠. 루시에르의 사명 루시에르는 단순히 패션을 소비하는 브랜드가 아닙니다. 옷을 통해 사람과 자연의 연결을 회복을 돕는 것입니다. 눈을 보호하는 안경에서 출발해, 이제는 피부와 몸을 감싸는 옷으로, 여러분이 자연과 한걸음 더 가까워질 수 있는 수단을 제공합니다. 이는 단순한 제품 라인의 확장이 아닌, 브랜드 전체를 아우르는 비전과 사명의 확장을 확장입니다. 루시에르는 이렇게 생각합니다. 옷은 유행을 따라가는 장식이 아니라, 24시간 우리 몸을 감싸는 원단이며, 이는 반드시 자연의 섬유로 만들어져야 한다는 것입니다. 자연을 입는다는 것 자연을 입는다는 건 단순히 천연 원단의 옷을 입는 것 만이 아닙니다. 이는 삶의 방식과 라이프 스타일의 변화를 위한 첫걸음입니다. 합성의 염증이 아니라, 자연의 깨끗함을 추구하는 것. 빠르게 소비되는 옷이 아니라, 시간이 깊어질수록 가치가 쌓이는 옷이 되어가는 것. 내 몸이 편안해야, 내 삶도 편안하다는 진리를 따르는 것. 루시에르의 옷은 이런 가치관에서 만들어졌습니다. 여러분의 일상이 보다 더 자연과 가까워질 수 있도록, 루시에르가 함께 하겠습니다.
더 알아보기
폴리에스터, 편리함 뒤에 숨겨진 불편한 진실
우리가 매일 입는 옷, 사실 대부분이 ‘플라스틱’입니다. 폴리에스터라는 이름을 붙였을 뿐, 본질은 석유에서 나온 합성 플라스틱이죠. 그리고 이 옷이 지금 우리의 몸과 건강에 어떤 대가를 요구하고 있는지 아는 사람은 많지 않습니다. 폴리에스터는 무엇인가 폴리에스터, 대표적으로 PET는 본질적으로 석유에서 만들어진 플라스틱입니다. 생산과 가공, 세탁 과정에서 내분비계 교란물질(EDCs)이나 촉매제인 안티몬 화합물과 같은 화학물질에 노출될 수 있습니다. 이런 물질들은 호르몬 체계에 영향을 주어 정자의 질, 난자의 건강, 생식 능력 전반에 부정적인 신호를 남긴다는 연구가 계속 보고되고 있습니다. 피부에 닿을 때 벌어지는 일 폴리에스터는 통기성이 낮아 땀과 열을 가두고, 정전기가 쉽게 발생합니다. 이 특성이 오래 이어지면 국소 부위의 온도를 높이고, 정자 기능을 저하시킬 수 있다는 연구가 있습니다. 실제로 폴리에스터 속옷이나 폴리에스터 옷을 착용했을 때, 정자 생성이 줄거나 성행동 지표가 떨어졌다는 동물과 인체 실험이 다수 보고되었습니다. 미세플라스틱, 그리고 생식계 또 하나의 문제는 세탁 시 흘러나오는 미세플라스틱입니다. 폴리에스터 섬유는 세탁 과정에서 작은 마이크로파이버가 떨어져 나오고, 이들은 토양과 바다를 거쳐 결국 인체에 축적될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 태반, 정액, 난소 주변 체액에서 실제로 미세플라스틱이 검출되었고, 이는 생식 독성 가능성을 강하게 시사합니다. 아직 인과관계를 단정할 수는 없지만, 경고 신호는 이미 분명하게 켜져 있습니다. 원인이라 단정할 수 있을까? 불임의 원인을 폴리에스터 하나로 단정할 수는 없습니다. 하지만! (1) 피부를 통한 내분비계 교란물질 침투 (수년간의 축적) (2) 섬유·가공에서 비롯된 화학적 노출 (3) 미세플라스틱의 누적 이러한 요인이 결합되어 생식 건강에 불리한 환경을 만든다는 것은 점점 더 많은 연구에서 드러나고 있습니다. 즉, 위험 요인으로 보는 것이 합리적이라는 것입니다. 루시에르가 제안하는 작은 실천 피부와 가장 가까운 옷(속옷, 잠옷)부터 천연 섬유로 전환해 보세요. 루시에르는 합성의 편리함이 아니라, 자연의 균형을 선택합니다. 옷은 단순한 장식이 아니라, 우리 몸을 하루 종일 감싸는 첫 번째 피부입니다. 생식 건강까지 고려한다면, 답은 언제나 자연 섬유에 더 가깝습니다. 출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1426307 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8467468 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1494112 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8475237 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8498677 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19270788 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39667797 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35660464 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38944431 https://friendtex.com/ko/is-polyester-underwear-bad-for-men/
더 알아보기
섬유의 진동주파수 : 울과 린넨으로 건강을 지켜보세요
섬유에도 고유한 주파수가 있다는 이야기를 들어본 적 있나요? 그리고 그중에서도 가장 높은 주파수를 가진 것이 바로 울(양모)과 린넨(아마식물)이라는 사실은 꽤 흥미롭습니다. 인체의 주파수가 약 100Hz라면, 울과 린넨은 무려 5,000Hz의 진동수를 가진다고 합니다. 따라서 이 섬유로 만든 옷이나 침구를 일상에서 사용하면, 신체의 치유력을 돕는 효과를 체감할 수 있다는 것입니다. 하이디 옐렌(Heidi Yellen) 박사의 연구 하이디 옐렌 박사는 구약성서(신명기 22:11)에 나오는 “양털과 아마포를 함께 짠 옷을 입지 말라”는 구절에 대한 궁금증에서 출발했습니다. 2003년 그녀는 다양한 직물의 주파수를 측정하는 연구를 진행했는데, 여기서 Ag-Environ 기계라는 장비가 사용되었습니다. 이 기계를 발명한 밥 그레이엄(Bob Graham)은 인체의 건강 상태에 따라 주파수가 달라진다는 사실을 밝혔습니다. 건강한 사람의 신체는 100Hz를 기록했지만, 질병이 있는 신체는 15Hz까지 낮아졌습니다. 옐렌의 연구는 다음과 같은 결과를 보고했습니다. 린넨 : 5,000Hz 울 : 5,000Hz 린넨과 울 혼합 : 0Hz (두 섬유의 주파수가 상쇄됨) 오가닉 코튼 : 100Hz 면 : 70Hz 실크 : 15Hz 폴리에스터 : 15Hz 레이온 : 15Hz 이는 곧 성서에 기록된 “울과 아마를 섞지 말라”는 지시가 단순한 종교적 교리가 아니라, 실제로 서로의 에너지가 상쇄되는 현상을 설명할 수 있다는 흥미로운 단서를 제공합니다. 주파수란 무엇일까? 에너지, 빛, 물질은 모두 진동의 연속체에 존재합니다. 이 연속체의 작은 부분이 전자기 스펙트럼이고, 우리가 눈으로 볼 수 있는 가시광선 역시 그 일부일 뿐입니다. 모든 물질은 원자의 진동으로 이루어져 있으며, 그것을 우리는 흔히 ‘에너지’ 또는 ‘주파수’라고 부릅니다. 우리 몸, 책상, 컴퓨터 같은 물리적 대상도 결국 진동하는 원자 덩어리입니다. 즉, 모든 물질은 서로 다른 주파수를 가지고 있으며, 이는 우리의 건강에 긍정적 혹은 부정적 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 린넨과 울의 고주파수는 인체에 활력을 더해주고, 신체의 회복을 돕는 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 합성 섬유의 문제 반대로 레이온, 나일론, 폴리에스터 같은 합성 섬유는 본질적으로 플라스틱입니다. 이 직물들은 세탁 시 미세 플라스틱을 배출하여 환경을 오염시키며, 일부는 피부로 흡수될 수 있는 가능성도 제기됩니다. 또한 합성 섬유에는 각종 화학적 잔류물이 남아 있는데, 운동 시 착용하면 열과 습기에 의해 그 화학 물질과 미세 플라스틱에 더 많이 노출될 수 있습니다. 실제로 일부 애슬레저 의류 브랜드(Nike, Athleta, The North Face 등)의 제품에서는 BPA나 PFAS 같은 독성 화학 물질이 검출된 사례가 있습니다. 비스코스 또한 목재 펄프(혹은 대나무)에서 가공되지만, 부드러운 직물이 되기까지 많은 화학 처리가 필요합니다. 이 모든 것은 “직물의 화학 잔류물이 피부를 통해 흡수될 수 있는가?”, “이 과정에서 인체와 환경은 어떤 영향을 받는가?”라는 근본적인 질문을 던지게 합니다. 창업자의 개인적 경험에서 깨달은 점 사실 저 역시 몸이 본능적으로 합성 섬유를 거부하는 것을 느껴왔습니다. 여름에 폴리에스터 옷을 입으면 땀이 지나치게 나고, 피부가 숨을 쉬지 못하는 답답함이 찾아옵니다. 기분까지 저조해지고, 땀에서는 평소와 다른 불쾌한 냄새가 나기도 했습니다. 아무리 디자인이 예뻐도, 라벨에 ‘폴리’ 같은 합성 섬유가 적혀 있으면 미련 없이 패스하고 싶었지만, 시중에서 현실적으로, 매력적이면서, 소재가 좋은 옷을 찾기는 정말 어려웠기에, 어쩔 수 없이 이런 옷을 구매하게 되는 경우가 많았습니다. 시중에서 판매되는 대부분의 린넨 옷은, 구김이 잘 가 보이고, 헐렁한 스타일이 익숙하지 않아 선뜻 손이 가지 않았습니다. 그래서 제가 직접 린넨과 울로 옷을 만들어야겠다는 마음이 생겼습니다. 소재, 스타일, 기능 그리고 편리함까지. 이 모든 방면에서 루시에르의 소명인 ‘내가 착용한다 생각하고 만들었습니다’ 에 걸맞게 제작했습니다. 하루 24시간 내내 입고 있다고 하더라도 과언인 아닌 옷을, 천연 섬유로 바꾸는 것은 삶의 생명력을 높일 수 있는 방법인 것입니다. 자연 친화적인 삶을 선택한다는 것 좋은 소재의 옷과 물건을 오래 쓰는 것은 단순한 취향이 아닙니다. 그것은 내 몸을 지키는 일이고, 동시에 자연 친화적인 삶을 선택하는 태도입니다. 울과 린넨, 그리고 천연 섬유의 가치는 단순한 고급스러움이 아니라, 우리 몸의 리듬과 건강을 조율하는 자연의 주파수에 닿아 있다는 데 있습니다. 루시에르는 이 가치를 이어가고자 합니다. 우리가 입는 옷이 단순한 의복이 아니라, 몸과 자연을 연결하는 다리가 될 수 있도록. 자연의 리듬을 존중하는 삶. 이것이 루시에르가 추구하는 길입니다. 참고: https://empoweredsustenance.com/frequency-of-fabric/ https://mamavation.com/product-investigations/non-toxic-activewear-guide-pfas-workout-leggings-yoga-pants.html https://ceh.org/latest/press-releases/new-testing-shows-high-levels-of-bpa-in-sports-bras-and-athletic-shirts/ https://empoweredsustenance.com/natural-fiber-clothing/ https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.7b01750 http://www.econotelling.com/news/articleView.html?idxno=14663
더 알아보기
럭셔리 브랜드가 천연 소재를 고집하는 진짜 이유
오늘날 전 세계의 럭셔리 브랜드들은 여전히 린넨, 울, 캐시미어, 실크 같은 천연 소재를 고집합니다. 특히 고가 제품들의 경우 더더욱이 말이죠. 왜일까요? 단순히 값이 비싸기 때문일까요? 아니면 그 안에 더 근본적인 이유가 숨어 있을까요? 역사 속에서 증명된 선택 인류의 역사를 돌아보면, 부와 권력을 가진 집단은 언제나 천연 원단을 추구해왔습니다. 고대 이집트 파라오와 사제들은 순수한 린넨을 입고 의식을 치렀습니다. 중세 유럽의 귀족들은 한겨울을 견디기 위해 울과 벨벳을 사용했습니다. 동양의 황실은 비단길을 통해 전해진 실크를 가장 귀한 옷감으로 여겼습니다. 이들에게 옷은 단순한 장식이 아니었습니다. 옷은 신분과 권위의 상징, 동시에 건강과 편안함을 지켜주는 수단이었습니다. 즉, 천연 원단은 수천 년 동안 인류가 선택한 최고의 삶의 방식이자 부와 품격의 증명이었습니다. 천연 소재의 본질적 가치 합성 섬유가 아무리 발달해도, 자연이 만든 고유의 질감의 조화는 따라올 수 없습니다. 린넨의 서늘한 감촉, 캐시미어의 부드럽고 가벼운 온기, 실크의 은은한 광택, 울의 안정적인 보온력. 이것들은 단순한 기능이 아니라, 자연에서 오랜 세월간 사용된 유일무이한 본질입니다. 그렇기에 하이엔드 럭셔리 브랜드들은 이 본질을 추구하는 것이죠. 건강과 웰빙의 차원 천연 소재는 단순히 고급스럽기 때문에 쓰이는 것이 아닙니다. 몸을 편안하게 하고, 건강을 지켜주는 원단이기 때문에 선택됩니다. 린넨은 피부가 숨을 쉴 수 있게 도와주고 항균성이 뛰어납니다. 울과 캐시미어는 체온을 조절하고 습기를 흡수해 겨울철에도 쾌적함을 유지합니다. 실크는 피부에 자극이 적어 가장 섬세한 피부도 안전하게 감쌉니다. 천연 섬유는 몸과 계절의 리듬에 맞춰 반응하기 때문에, 합성 섬유가 줄 수 없는 자연스러운 치유와 편안함을 제공합니다. 시간과 지속성의 가치 럭셔리 브랜드가 천연 소재를 고집하는 또 하나의 이유는 시간이 남기는 가치입니다. 합성 옷은 쉽게 만들어지는 만큼, 쉽게 버려집니다. 반면 천연 원단은 오래 입을수록 부드러워지고, 몸에 맞춰 변화하며, 시간이 흐를수록 더 큰 매력을 발산합니다. 진정한 럭셔리란 단순히 화려한 것이 아니라, 시간이 지날수록 더 깊어지는 것입니다. 브랜드 철학과 아이덴티티 소재 선택은 단순한 원부자재의 문제가 아닙니다. 이는 곧 브랜드의 철학을 의미합니다. 진정한 럭셔리 브랜드는 “흉내낼 수 없는 것”을 만듭니다. 그리고 루시에르는 그 출발점이 바로 ‘소재’라고 생각합니다. 브랜드의 진정한 차별성은 소재의 본질에서 출발한다고 생각하는 것이, 루시에르의 가치관입니다. 진정한 이유 럭셔리 브랜드가 천연 소재를 고집하는 이유는 단순히 가격 때문이 아닙니다. 그것은 역사 속 왕과 귀족들이 증명해온 전통, 몸과 건강을 지켜주는 치유력, 시간이 쌓아주는 깊이, 그리고 흉내낼 수 없는 본질적 가치 때문입니다. 럭셔리는 결국, 자연과 시간에서 비롯됩니다.
더 알아보기
린넨과 울의 치유력, 그리고 합성 섬유의 그림자
인류가 처음 옷을 만들었을 때, 그 원단은 자연이었습니다. 고대 이집트의 사제들은 린넨을 입고 의식을 치렀고, 중세 유럽의 왕실은 울과 캐시미어로 겨울을 버텼습니다. 옷은 단순한 장식이 아니라, 몸을 지키고 치유하는 도구였던 것이죠. 린넨과 울의 치유력 린넨이 특별한 이유는 단순히 통기성 때문만이 아닙니다. 자연 주파수가 높아(고유 진동수 개념) 몸의 활력을 돕는다 항균성과 항곰팡이 성질이 있어 피부 트러블을 줄인다 습기와 열을 조절하여 여름에도 몸을 가볍게 유지한다 울 또한 단순한 보온 원단이 아닙니다. 섬유 속에 공기를 품어 체온을 일정하게 유지한다 땀을 흡수하면서도 건조감을 줄여 겨울철 피부를 지켜준다 양모의 독특한 탄력성은 혈류와 근육을 편안하게 도와, 몸의 긴장을 완화하는 효과를 지닌다 즉, 린넨과 울은 단순히 ‘시원한 원단’과 ‘따뜻한 원단’이 아니라, 몸의 리듬을 회복시키는 치유의 직물인 것입니다. 린넨과 울은 천연 원단 중에서도 가장 높은 5000Hz의 진동 주파수를 지니며, 이는 인체의 치유력을 높이는 주파수입니다. 의료계에서 린넨이 사라진 이유 흥미로운 사실은, 1900년대 초반까지만 해도 병원의 침구와 가운은 모두 린넨으로 제작되었다는 점입니다. 린넨은 위생적이고, 세탁 후에도 오래 버틸 수 있으며, 환자의 회복에 도움을 주는 원단이었습니다. 그러나 20세기 들어 거대한 자본과 엘리트 집단의 선택으로 병원들은 린넨 대신 합성 섬유, 특히 폴리에스터로 바뀌어 갔습니다. 그 이유는 단순합니다. 린넨은 재배와 가공, 세탁 비용이 높습니다. 폴리에스터는 저렴하고, 대량생산이 가능하며, 다림질과 세탁이 쉽습니다. 의료 산업이 점점 ‘비용 효율성’과 ‘속도’에 집중하면서, 환자의 편안함과 회복력보다 관리 편의성이 우선시되기 시작했습니다. 의료계는 환자의 건강보다 산업 구조와 이익을 우선한 것이죠. 이 과정에서 병원의 침구와 가운은 플라스틱으로 대체되었고, 우리는 지금까지도 그 잔재를 입고 있는 셈입니다. 자연 옷과 합성 옷의 차이 구분 자연 섬유 (린넨, 울, 코튼, 캐시미어) 합성 섬유 (폴리에스터, 나일론, 아크릴) 기원 식물·동물에서 채취한 천연 자원 석유에서 추출한 화학 원료 호흡 통기성과 흡습성이 뛰어나 피부가 숨을 쉼 땀과 열을 가두어 답답함 유발 체온 조절 여름엔 시원, 겨울엔 따뜻 (자연의 조율) 사계절 동일한 특성, 계절과 부조화 피부 친화성 자극이 적고, 항균·항진균 성질 피부 트러블·냄새·정전기 발생 지속성 오래 입을수록 부드럽고 가치가 쌓임 내구성은 있으나 쉽게 버려지고 환경에 해로움 철학 자연과 리듬을 맞추는 삶 편리함과 대량 소비 중심 즉, 린넨과 울은 단순한 원단이 아닙니다. 오랜 세월 동안 사람들의 몸을 지켜주고 삶을 함께해온 자연적 직물인 것이죠. 우리가 다시 자연과 가까워져야 하는 이유도 여기 있습니다. 루시에르는 그 길을 옷이라는 가장 가까운 요소로 전하고자 합니다.
더 알아보기
창업자의 이야기
안녕하세요. 루시에르 창업자 양주훈입니다. 오늘은 2022년 루시에르를 시작하게 된 배경, 그리고 2025년에 100% 천연 옷을 만들기 까지 겪었던 과정을 이야기 해보고자 합니다. 아프지 않은 삶을 살고 싶다는 제가 선수로서 겪었던 여정이었습니다. 이런 배경과 함께 저는 2022년 10월, 당시 루시드 아이즈(현 루시에르) 이름으로 이영석 공동대표와 함께 삶에 새로운 여정을 시작했습니다. 이영석 대표와 저의 인연은, 고등학교 축구팀에서 시작됐습니다. 고등학교 시절, 함께 미드필더를 보면서 호흡을 맞추기 시작한지 얼마 지나지 않아, 저는 해외로 축구 유학을 떠났습니다. 그렇게 이영석 대표는 국내에서, 저는 해외에서 축구 선수생활을 영위해 나아갔습니다. 그 후 성인이 된 후, 저희는 다시 만나게 되었고, 그 때 부터 가장 친한 친구이자, 진정한 형제가 되기 시작했죠. 저희는 고등학교 시절, 다른 많은 친구들과 다르게, 항상 최고의 컨디션과 몸관리를 추구하며 생활했습니다. 그렇기에 잘 맞고, 잘 통했던 것이죠. 하지만 그 과정에서 여러 건강 문제와 부상으로 인해 어려운 시기를 겪으며, 몸관리에 깊은 관심을 갖게 되었습니다. 수없이 많은 시행착오 끝에 자연의 힘과 서캐디언 리듬의 중요성을 배우게 되었고, 자연과 함께하는 것이 최적의 건강과 운동능력을 되찾는 유일한 방법이라는 것을 알게 되었습니다. 현대 사회에서, 서캐디언 리듬에 가장 큰 악영향을 주는 것은, 밤에 블루라이트 노출이라는 것을 알게 되었고, 그렇게 저희는 서캐디언 리듬 보호 안경을 만들고자 하는 뜻이 생겼습니다. 안경을 만든 뜻 한국에서는 접할 수 없었던 서캐디언 리듬 보호 안경을 통해, 한때 저희와 같았던 유망한 운동선수들이 시행착오를 줄이고, 최적의 경기력을 얻는 데 힘이 되고자, 2022년, 루시에르를 창업했습니다. 시작할 당시 저희는 “안경 몇개만 팔려도 너무 좋겠다” 라는 소박한 마음으로 나아갔습니다. 그 후, 3년간 저희는 쉼없이 앞으로 나아가며, 큰 성장을 이루어냈습니다. 회사가 성장하며 가장 뿌듯했던 것은, 저희에게 개인적으로 큰 의미가 있는 제품과 가치를 세상에 전하고 있다는 것이었습니다. 하지만 이렇게 회사를 성장시켜 나가면서, 여러 고충도 함께 동반됐습니다. 루시에르의 행보를 보며, 수많은 카피 제품이 나타나기 시작했고, 이름, 제품, 안경 스타일, 루시에르 고유의 이미지 등을 교묘하게 악용하는 순간도 많았습니다. 이렇게 위기와 역경을 거치는 순간에 맞춰, 혹할 만하게 돈을 쫓을 수 있는 기회도 많이 찾아왔습니다. 저희가 잘되는 것 같아 보이는 모습을 본 여러 경영인들은, 단기적으로 더 큰 경제적 이득을 취할 수 있는 방법을 조언했습니다. ”투명 안경을 해야 한다” “다양한 렌즈색을 만들어서 더 대중적 패션 브랜드가 되면 돈이 된다” “렌즈색이 너무 찐하니 렌즈를 더 연하게 만들어라” 이와 같은 방법은, 실제로 제가 판단했을 때도, 단기적으로 훨씬 더 큰 수익을 올릴 수 있는 명확한 방법이었습니다. 그리고 회사가 재정적으로 위기를 겪으면, 정말 현실적으로, 대부분은 흔들리기 나름이라 생각합니다. 하지만 저희는 달랐습니다. 루시에르의 소명이 있었기 때문이죠. 투명 안경은 실질적 효과가 없다는 것. 블루라이트 차단 안경이 노란색/빨간색 이어야 하는데는 이유가 있다는 것. 렌즈색이 연해지면 효과가 사라진다는 것. 저는 자연의 관점에서, 렌즈의 색을 타협을 할 수 없다는 것을 알았기에, 타사 브랜드가 화려한 렌즈색을 출시할 때도, 대중적인 투명 안경을 출시할 때도, 저희는 루시에르 시그니처 데이 렌즈와 나이트 렌즈를 고수했습니다. 루시에르는 소신을 굽히지 않았습니다. 그 대신 저희는, 이런 뜻을 전세계로 알리고자 하는 마음을 더 굳건히 먹었습니다. 그렇게 2024년에는 전세계 판매를 시작했고, 세계적인 선수들이 직접 구매하며 착용하는 뜻 깊은 순간들도 맞이했습니다. '뜻이 있는 곳에 길이 있다' 제가 항상 상기하는 교훈입니다. 그렇게 2025년, 루시에르를 안경을 넘어서, 자연을 표현하는 브랜드로 만들고자 하는 뜻이 생겼고, 그렇게 100% 순수 천연 옷으로 출시하여, 브랜드의 가치관을 넓혔습니다. 옷을 만든 마음 저는 자연과 함께 호흡하는 방법을 터득 하며, 단순히 몸과 건강 뿐 아니라, 정신과 마음도 자연의 방식을 따르기 시작했습니다. 자연에 여러 지혜가 숨어있다는 것을 알게 되었기 때문이죠. “혼자 가면 빨리 갈 수 있지만, 함께 가면 멀리갈 수 있다” 이는 자연에서 명확하게 접할 수 있는 삶의 방식입니다. 자연의 동물들은, 무리를 지어 가족의 안정을 보호합니다. 함께 할 때 힘이 생기고, 뭉쳤을 때 더 큰 성장을 이룰 수 있다는 것을 ’본능적’ 그리고 ‘자연적’으로 인지하기 때문이죠. 이는 우리 삶에서도 동일하게 적용된다고 생각합니다. 힘을 모을 때, 뜻이 맞는 친구, 가족과 팀을 이룰 때, 비로서 더 굳건하게, 단단하게, 멀리 그리고 오래 갈 수 있습니다. 이것이 제가 이영석 대표 그리고 팀원들과 ‘함께’ 나아가는 이유입니다. 루시에르는 단기적으로 빨리 가는 것 보다, 장기적으로 더 멀리 가고자 합니다. 이는 회사가 어려웠을 때 내린 사업적 판단의 순간에서 제 자신에게 여실히 증명된 가치관이기도 합니다. ‘지식은 책에서 나오고, 지혜는 자연에서 나온다’는 말이 있습니다. 제가 자연과 함께 하면 가장 크게 얻은 두가지 지혜는 눈앞이 아니라 전체를 봐야한다는 것 그리고 복리는 쌓인다는 것입니다. 눈앞이 나무라면, 전체는 숲입니다. 눈앞을 보면 증세가 보이지만, 전체를 보면 원인이 보입니다. 눈앞에 증세에 집중하면 일시적으로 완화되지만, 전체의 원인을 집중하면 영구적으로 해결됩니다. 저는 이렇게 전체를 보는 태도가 쌓이면, 이는 자연의 복리 개념으로, 삶에 더 큰 축복으로 돌아온다고 생각합니다. 물론 삶의 모든 순간, 눈 앞에 현실적인 문제를 배척할 순 없겠지만, 저는 한번이라도 더 단기적 손해를 감수하고, 장기적 목표를 향한 노력을 한다면, 이는 복리로 돌아오는 것이 자연의 이치라고 이해하게 되었습니다. 루시에르는 브랜드의 모든 차원에서, 일시적 증세보다, 원인을 해결해나가는 브랜드가 되고자 합니다. 이는 단순히 제품을 넘어, 회사를 운영하는 차원에서도 말이죠. 눈 앞에 증세보다, 근본적 원인에 집중하는 삶. 가볍게 빨리 가는 것 보다, 단단하게 멀리 가는 삶. 이것이 팀 루시에르의 전체성(全體性)입니다. “생각하지 말고, 느껴 봐. 달을 가르키는 손가락이라고 생각해봐. 손가락에 정신을 쏟으면, 하늘의 빛나고 아름다운 걸 볼 수 없어.”- 이소룡 (Bruce Lee)
더 알아보기
블루라이트란?
눈에 보이는 빛을 가시광선이라고 합니다. 가시광선은 무지개 색으로 이루어져 있습니다. 블루라이트는 대략 400~500nm의 파장범위 입니다. 블루라이트는 스크린 기기와 전구 등에서 높은 에너지를 방출하며, 우리 일상 속에 가장 많이 접하는 광선입니다. 하지만! 현대 생활 방식에 가장 큰 문제점은, 인공 조명, 형광등, 컴퓨터와 핸드폰 등에서 뿜어져 나오는 인공 블루라이트에 과도하게 노출 되는 것입니다. 이는 수면 호르몬 멜라토닌 분비를 억제하여 수면에 해로운 영향을 미칩니다. 그럼 블루라이트는 안 좋기만 한 걸까? 블루라이트는 사실 건강에 매우 중요한 이점을 많이 갖고 있습니다. 햇빛을 통해 받는 자연광의 블루라이트는 생체 시계인 서캐디언 리듬을 바로 맞추고, 코르티솔 분비를 자극하여, 각성과 스트레스에 유해한 반응을 촉진합니다. 또한 생산력과 집중력을 높이는 역할을 합니다. 그런데 왜 블루라이트가 해롭다고 하는 걸까? 자연 블루라이트와 다르게, 인공 블루라이트에 자주 노출된다면, 특히 해가 진 저녁에 인공 블루라이트는 뇌를 속여, 몸에게 아직 낮이라는 신호를 보냅니다. 밤에 블루라이트는 멜라토닌을 억제합니다. 멜라토닌은 강력한 항산화제입니다. 무엇보다 깊은 수면, 염증 완화, 면역력 증가 그리고 격한 운동 후 회복에 가장 중요한 역할을 합니다. 하지만 밤에 인공 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하고, 이는 불면증, 만성 피로감, 면역력 저하 등으로 이어지게 됩니다. 늦은 시간 블루라이트는 여러 방면에서 몸에 매우 해로울 수 있습니다. 인공 블루라이트에 무방비 상태로 노출되었을 때 미치는 장기적 / 단기적 영향 단기적 수면장애 만성 두통 만성 눈 피로감 무기력감 노화 피부질환 장기적 망막 손상 및 눈 질병 심장질환 뇌 질환 암 유병률 증가 당뇨병 위험 증가 우울증 아래 이미지는 밤에 사용할 수 있는 빛이 얼마나 멜라토닌을 억제하는지를 분석한 그래프입니다. 그래서? 낮 시간동안 적정량의 블루라이트를 햇빛을 통해 받아서, 서캐디언 리듬을 바로 세워 몸에 생물학적 선순환을 선사하고, 밤에는 루시에르 프리미엄 블루라이트 차단 안경을 통해 인공 블루라이트를 차단하여 서캐디언 리듬을 유지하고, 깊은 잠을 자는 것은 건강한 삶을 위해 가장 중요한 생활습관이 될 수 있습니다. 건강한 삶은 빛 환경을 바르게 조성하는데서 시작합니다. 루시에르와 함께 빛나는 삶을 시작해보세요. 참고: Effects of artificial light at night on human health: A literature review of observational and experimental studies applied to exposure assessment - PubMed https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=Exposure to all colors of,melatonin that makes you sleepy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36051910/
더 알아보기
서캐디언 리듬이란?
생체 시계인 서캐디언 리듬은, 24시간 주기에 낮과 밤의 변화에 맞추어 우리 몸에서 주기적으로 일어나는 모든 변화를 말합니다. 서캐디언 리듬이 중요한 이유는, 몸에 세로토닌, 도파민, 성장 호르몬, 테스토스테론 및 건강에 필수 호르몬 생성을 담당하기 때문입니다. 무엇보다 서캐디언 리듬은 수면의 주기와 깊이를 통제합니다. 몸은 생체 시계에 따라 낮에는 교감신경이 활성화되어 깨어있을 수 있도록 하고, 저녁에는 부교감신경이 활성화되어 잠이들 수 있도록 합니다. 즉 건강한 삶을 살기 위해선 규칙적인 패턴을 통해 깊은 잠을 잘 수 있도록 하는것이 가장 중요합니다. 그런데 블루라이트는 서캐디언 리듬에 악영향을 미치는 가장 치명적인 원인입니다! 밤에 고에너지 파장인 블루라이트는, 수면 호르몬(멜라토닌)의 분비를 억제하고, 뇌에 아직 낮이라는 신호를 보내 몸에 깨어있어야 한다는 신호를 보냅니다. 이는 불면증, 수면의 질 저하, 수면 주기 장애로 이어지며, 궁극적으로 만병의 근원이 되는 것입니다! 그렇다면 서캐디언 리듬은 어떻게 개선할 수 있을까? 기상 직후 밖으로 나가 햇빛과 함께 하루를 시작함으로써, 몸에 아침이라는 신호를 보내는 것이 중요합니다. 낮에는 자연광에서 최대한 많은 시간을 보내고, 밤에는 최대한 어둡게 지내고, 유해한 블루라이트로부터 멀어져야 합니다. 실외에서 시간을 보내는 것을 우선순위로 삼아야 하지만, 불가피한 경우를 위해 루시에르 프리미엄 블루라이트 차단 안경이 필요합니다! 언제 어떤 안경을 써야 할까? 오전/오후: 루시에르 데이 렌즈를 통해 실내 조명으로부터 나오는 블루라이트를 95% 차단하여 눈과 몸을 보호합니다. 저녁: 루시에르 나이트 렌즈를 통해 블루라이트와 그린라이트를 100% 차단하여, 편안한 수면을 취할 수 있습니다. 루시에르 데이 렌즈는 스크린에서 뿜어져 나오는 블루라이트를 차단하는 동시에 유해한 색상은 투과될 수 있도록 만들어졌습니다. 루시에르 나이트 렌즈는 수면에 악영향을 미치는 것이 과학적으로 증명된 블루라이트/그린라이트의 전체 범위를 차단합니다. 이제는 빛이 인체에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알아야할 때가 되었습니다. 건강한 삶은 빛 환경을 조성하는데서 시작합니다. 루시에르와 함께 건강한 삶을 위한 여정을 시작해보세요. 참고: https://www.britannica.com/science/circadian-rhythm National Institute of General Medical Sciences (NIGMS) THE CIRCADIAN CLOCK AND HUMAN ATHLETIC PERFORMANCE https://jackkruse.com/category/circadian-cycle/ [https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms](https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx#:~:text=What are circadian,animals%2C plants%2C and microbes.)
더 알아보기
천연 원단 옷이란?
가장 기본적이지만, 가장 오래된 ‘몸을 위한 옷’ 입니다. 우리가 매일 입는 옷은 대부분 합성 섬유(폴리에스터, 나일론 등)로 만들어져 있습니다. 편리하고 저렴하지만, 본질적으로 ‘가공된 플라스틱’이기 때문에 피부와 건강에 여러 부담을 줄 수 있습니다. 반대로 천연 원단 옷은 이름 그대로 식물이나 동물에서 얻은 자연 그대로의 섬유로 만든 옷입니다. 예를 들어, 식물에서 온 린넨, 코튼, 햄프 동물에서 온 메리노 울, 캐시미어, 실크 이런 원단들이 전부 천연 섬유입니다. 동물성 섬유는 동물을 해치거나 죽여서 얻는 것이 아니라, 자연스럽게 빠져나오는 털을 채취하거나 털 깎기 과정에서 안전하게 수확합니다. 이 섬유들은 수천 년 동안 사람들이 입어온 가장 오래되고 안전한 재료이기 때문에 몸이 “이건 자연이야”라고 인식하며 편안하게 반응합니다. 바람이 통하고, 땀을 잘 흡수하고, 피부를 자극하지 않고, 계절의 온도 변화에도 자연스럽게 대응합니다. 즉, 몸에 건강한 옷입니다. 각 천연 원단 고유의 특징 메리노 울 (Merino Wool) 메리노 울은 약 5,000Hz의 고유 주파수를 지닌 특별한 천연 섬유입니다. 이는 인체 평균 주파수(약 100Hz)를 훨씬 뛰어넘어, 신체 에너지와 회복력을 돕는 고주파 직물로 알려져 있습니다. 우수한 보온성으로 겨울에는 가장 따듯한 원단이 되는, 루시에르 퓨어 메리노 울입니다. 캐시미어 (Cashmere) 캐시미어는 혹독한 자연에서 살아가는 산양의 생체 에너지가 담긴 섬유입니다. 산양의 섬세한 섬유가 체온을 따듯하게 유지시키며 몸에 깊은 안정감과 편안함을 전달합니다. 시간이 지날수록 더 부드럽고 풍성해지는, 살아 있는 고급 천연 원단입니다. 린넨 (Linen) 루시에르 퓨어 린넨은 직물 중에서도 가장 높은 수준인 5,000Hz의 고유 주파수를 지닌 섬유입니다. 이는 신체의 자연 치유력을 북돋는 특성을 가진 것으로 알려져 있습니다. 탁월한 통기성·흡습성·항균성을 바탕으로, 몸을 시원하게 하고 긴장을 완화하는 힐링 원단입니다. 햄프 (Hemp) 통기성과 항균성이 뛰어나며, 습기에 강하고 빠르게 마릅니다. 환경 부담이 거의 없고 자연에서 자라기 때문에 가장 친환경적인 섬유 중 하나입니다. 시간이 지날수록 몸의 움직임에 맞춰 자연스럽게 부드러워집니다. 루시에르는 햄프 본연의 강도와 결을 살리는 자연 가공을 사용합니다. 실크 (Silk) 실크는 섬세한 구조 덕분에 피부와의 마찰을 최소화하며 신체의 체온 변화에 자연스럽게 반응합니다. 은은한 광택은 고급스러운 분위기를 더해주고, 몸에 닿는 순간 휴식과 안정을 선사합니다. 고급미를 대변하는 루시에르 퓨어 실크는, 사계절 어떤 환경에서도 편안함을 유지합니다. 유기농 면 (Organic Cotton) 유기농 면은 화학 자극을 완전히 배제한 순수한 생면(生綿)입니다. 신체의 자연 주파수 흐름을 방해하지 않고, 피부를 편안하게 감싸며 하루 종일 부담 없는 자연 에너지를 제공합니다. 민감한 피부도 안심하고 착용할 수 있는 가장 안정적인 천연 섬유입니다. 면 (Cotton) 면은 인체와 가장 자연스럽게 동기화되는 기본 천연 섬유로, 피부 스트레스를 최소화하고 몸에 안정적인 진동 에너지를 전달합니다. 부드러운 착용감과 쾌적함을 유지하면서도 데일리 라이프에 가장 알맞은 자연 재료입니다. 루시에르 100% 천연 옷 루시에르는 자연이 주는 섬유를 그 흐름 그대로 받아들입니다. 동물을 해치지 않고 얻은 울과 캐시미어. 땅에서 자라난 린넨과 햄프, 그리고 순수한 유기농 면. 몸이 편안하게 숨 쉬고, 피부가 좋아하는 자연의 생기. 화학적 편리함이 아닌, 자연이 가진 본래의 치유력을 그대로 전달하는 옷. 루시에르의 100% 천연 옷은 이런 마음을 표현하고자 만들어졌습니다. 몸이 자연과 이어지는 가장 가까운 방식으로 말이죠.
더 알아보기
건강의 본질 서캐디언 리듬
우리 몸에 모든 기능은 이유 없이 일어나지 않습니다. 모든 기능엔 끊임없이 변화가 있으며, 바르게 작동하기 위해선 적절한 타이밍에 맞춰 상호 작용을 해야합니다. 환경의 가장 중요한 변화는 빛과 어둠 사이의 규칙적인 변화입니다. 그렇기에 몸은 이 변화를 따르고, 우리가 다양한 환경에서 생존하고 활동할 수 있도록 몸의 기능을 시간 화하는 순환을 발달시켰습니다. 이 순환을 "서캐디언 리듬"이라고 부릅니다. 라틴어로 서캐디언 리듬은 “대략 하루”를 뜻합니다. 서캐디언 리듬은 인체에 필수적인 세로토닌, 도파민, 성장 호르몬, 테스토스테론 그리고 건강과 운동능력을 위한 모든 호르몬 생성에 중요한 과정들을 통제합니다. 무엇보다 몸의 수면의 질과 손상 조절, 격한 운동 후 회복 능력에 가장 핵심적인 멜라토닌의 생산을 담당합니다. 수십억 년 동안 태양(Sun)은, 우리의 서캐디언 리듬을 자극할 수 있는 유일한 광원이었습니다. 그 후 서캐디언 리듬에 대해 알게 되기 전, 사람들이 더 많은 시간을 일하게 할 수 있도록 전구가 발명되었죠. 시간이 지나면서, 인공조명(Artificial light)은 서캐디언 리듬을 영향을 미치는 백색광의 성분인 블루라이트의 파장을 더 함으로써, 인체가 저녁 시간에 더 깨어있고 정신을 차릴 수 있도록 진화되었습니다. 인간은 점점 더 많은 블루라이트에 노출되기 시작했고, 이는 서캐디언 리듬에 영향을 미치기 시작했습니다. 밤에 블루라이트 파장에 노출되는 것은, 멜라토닌 분비에 악영향을 미치는데, 이는 우리가 깊은 잠에 드는 것을 방해하며, 낮에 더 피곤하면서 에너지가 덜 들게 하고 노화를 촉진합니다. 무엇보다 가장 치명적인 것은, 심장병, 당뇨병, 비만, 알츠하이머, 자가 면역 질환, 암(Cancer) 등의 흔한 현대 만성질환에 위험이 상당히 높아진다는 것입니다! 그리고 이 모든 것은, 삶을 통제하는 리듬을 방해하는 것에서 시작됩니다. 이러한 인공 빛에 노출되는 것의 위험성에 대한 연구결과와 함께 우리에게는 두 가지 선택지가 있습니다. 1.야생으로 벗어나 우리 조상들이 그토록 노력한 현대 라이프 스타일의 편리함과 안정성을 포기한다. 2.이 지식을 현대 사회에서 건강한 일주기 리듬을 유지할 수 있도록 지능적으로 활용한다. 그렇다면 이러한 서캐디언 리듬 친화적 실천은 어떻게 할 수 있을까요? 1. 우리의 조상들이 그랬던 거처럼 일출과 함께 기상하여 실외로 나가 햇빛을 받는 것을 우선순위로 삼는다. 가능하다면 해가 뜨는 것을 직접 지켜봅니다. 자연적이고 유익한 빛으로 하루를 시작함으로써, 서캐디언 리듬을 바르게 세우고, 최적의 건강에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다. 2. 낮에는 가능한 많은 시간을 야외에서 보낸다. 그늘 아래든, 직사광선 아래든, 서캐디언 리듬에 필수적인 태양 광선의 전체 스펙트럼에 눈과 몸을 노출함으로써, 다양한 생물학적 선순환 과정을 몸에 선사해야 합니다. 이러한 실천이 쉽지 않은 직업군을 갖은 사람은 열린 창문 옆에 앉는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 닫힌 창문은 빨간빛인 적외선(Infrared)과 근적외선(Near Infrared) 파장의 많은 부분을 걸러내는데, 이것은 햇빛의 가장 치유적인 광선이며, 고에너지인 블루라이트 파장과 자외선 파장의 균형을 맞추는 역할은 합니다. 즉 닫힌 창문을 통해 햇빛을 받는 건, 햇빛의 전체 스펙트럼 파장에서 벗어난, 왜곡된 광선이기에, 창문을 통해 햇빛을 받는 것은 추구하는 효과를 기대하기 어려우며, 오히려 해로운 영향을 미칩니다. 그러므로, 우리가 불가피하게 낮 동안 실내에 있어야 할 땐, 몸에 스트레스를 주고, 건강에 큰 해를 끼치는 인공조명과 LED 형광등으로부터 몸을 보호하기 위해 데이 렌즈 안경이 필요합니다. 밤이 되고, 해가 지면, 서캐디언 리듬을 자연의 리듬과 맞추기 위해 나이트 렌즈를 착용하여, 모든 현대 조명, 특히 스크린 기기가 과도하게 뽐내는 해로운 블루라이트에 노출을 최소화하여 수면을 보호해야 합니다. 데이 렌즈는 인공 블루라이트를 95% 차단합니다. 나이트 렌즈는 인공 블루라이트&그린라이트를 100% 차단합니다. 그렇다면 자연스럽게 다음 질문은 “왜 다른 저렴한 브랜드의 제품이 아닌 루시에르 안경이어야 하나요?” 일 것입니다. 이유는 바로, 시중에 나와 있는 대부분의 블루라이트 안경은 가장 해로운 빛 파장을 충분히 차단하지 못합니다. 특히 투명 렌즈를 띈 안경들은 “블루라이트”라는 단어를 마케팅의 목적으로 여길 뿐, 실질적인 효과를 기대하긴 어렵습니다. 블루라이트는 약 400~500나노미터(nm)의 넓은 파장을 포함하고 있습니다. 이 파장에 모든 블루라이트는 태양과 같이 전체 스펙트럼 광원의 아닐 때, 혹은 인공 빛으로부터 나올 때, 서캐디언 리듬과 건강에 해를 끼친다고 증명되었습니다. 시중 대부분의 “블루라이트” 차단 안경 제작 회사들은, 고객들이 컬러 렌즈를 착용하고 싶어 하지 않으리라 생각하기에, 렌즈의 색에 변화를 주지 않습니다. 하지만 렌즈가 선명하다는 것은, 이를 통과하는 가시광선(Visible rays)이 변하지 않았다는 뜻입니다. 국내 대부분의 “블루라이트” 렌즈는 반짝이는 청색 반사 방지 코팅만 되어있는 완전히 투명한 렌즈입니다. 이러한 렌즈들은 일반적으로 420nm까지의 블루라이트를 차단할 수 있지만, 현대 조명 및 스크린 장치에서 방출되는 가장 해로운 범위인 460nm까지는 차단하지 못합니다. 연구 결과에 의하면, 400~470nm 사이의 범위보다 낮은 빛을 차단하는 것은, 최적의 건강을 위해 수용할 수 있는 타협의 대상이 아니므로, 투명 블루라이트 안경의 효과는 아쉽지만 불충분합니다! “절반에 진실은 완전한 거짓으로 이어진다“-벤자민 프랭클린 햇빛과 자연의 이치를 깊이 이해하기 시작한다면, 무엇의 효과를 세분화하고, 자연을 인위적으로 모방할 수 있을 것이라는 착각은 대부분 더 큰 문제를 일으키게 된다는 것을 깨달을 수 있습니다. 루시에르는 여러분에게 왜곡된 정보 제공이 아니라, 온전한 솔루션을 통해, 최적의 건강을 되찾을 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 루시에르 구매하기 출처: https://www.nature.com/articles/s41569-019-0167-4#:~:text=Disruption%20of%2024%2Dh%20rhythms,circadian%20rhythm%20and%20sleep%20problems. https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-019-05059-6#:~:text=Experimental%20evidence%20indicates%20that%20circadian,and%20the%20transition%20to%20diabetes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585194/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164904/#:~:text=Circadian%20rhythm%20regulates%20some%20of,clearance%2C%20glymphatic%20system%20and%20metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090048/#:~:text=Circadian%20rhythms%2C%20long%20known%20to,handle%20microbial%20threats%20more%20efficiently. https://aacrjournals.org/cancerres/article/79/15/3806/638298/Cancer-and-the-Circadian-ClockCancer-and-the https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26375320/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288536/#:~:text=A%20wavelength%20between%20300%20and,photochemical%20retinal%20damage%5B1%5D. https://jackkruse.com/category/circadian-cycle/ 블로그에 작성된 글은 모두 루시에르의 저작물입니다. 동의 없는 2차 사용 시 법적 처벌 및 민사 손해 배상의 대상이 될 수 있습니다.
더 알아보기
블루라이트가 수면에 미치는 영향
블루라이트는 수면에 어떤 영향을 미치고 있을까요? 먼저 올바른 수면 패턴에 대해 간략히 알아보겠습니다. ﾠ몸은 태양의 지속적인 변화를 통해 낮과 밤을 인지하며, 생체 시계를 통해 모든 호르몬 분비를 통제합니다. 낮에는 깨어있고 집중할 수 있도록 하며, 밤에는 깊은 회복과 편안한 수면을 할 수 있도록 작동합니다. 시간 때에 맞는 호르몬 분비 과정을 통해 잠이 들고, 깨어나는 현상을 "서캐디언 리듬"이라고 합니다. 서캐디언 리듬이란? ﾠ 올바른 서캐디언 리듬은, 낮에는- 우리가 각성하고, 집중할 수 있도록 이에 맞는 코르티솔, 세로토닌, 도파민과 다른 필수 호르몬을 원활히 분비합니다. 밤에는- 해가 지고 어두워지면, 편안한 수면과 깊은 회복을 위해 필수적인 멜라토닌이 분비됩니다. 어두운 밤은 수면 호르몬(멜라토닌) 분비를 위해 꼭 필요한 요건입니다. 하지만! 밤에 과도한 인공 빛을 통해 무너진 서캐디언 리듬은, 멜라토닌 분비를 억제하고, 성장과 회복에 필요한 호르몬 분비를 억제하며, 이러한 패턴이 반복돼 불면증으로 이어지는게 되는 것입니다. 하지만! 현대사회는 밤에 인공 빛 없이는 살아 갈 수 없는 세상입니다. LED 전구와 형광등부터 핸드폰 그리고 컴퓨터까지, 이는 모두 인공 빛의 주 파장인 블루라이트의 원천이죠. 그리고 이런 블루라이트는 눈을 통해 몸에 깨어있어야 한다는 신호를 보내, 수면 호르몬을 억제합니다! ﾠ 특히 잠들기 1~2시간 전에 인공 블루라이트 노출은 장기적으로 몸에 치명적인 영향을 미칩니다. 블루라이트는 어떻게 수면에 악영향을 미치는걸까요? 블루라이트는 고 에너지원에 파장입니다. 높은 에너지는 눈을 통해 빛이 뇌에 더 깊이 전달된다는 뜻입니다. 낮이 아닌 밤에 인공 블루라이트를 받으면 생기는 현상: 높은 에너지의 파란 빛이 눈을 통과해 뇌에 도달하게 된다. 뇌는 오전 시간이라고 인지해 인체의 모든 세포에 깨어 있어야 한다고 신호를 보낸다. 낮에 분비 되어야 하는 호르몬이 밤에도 지속된다. 깊은 잠을 취하지 못해 회복, 재생, 성장이 제대로 이루어지지 못한다. 이 과정이 반복되면서 악순환을 통해 여러 질병과 만성 피로감을 접하게 된다. 블루라이트는 우리가 깨어있어야 할 낮에는 필요하지만, 밤에는 뇌와 몸에 잠을 잘 시간이라는 명확한 신호를 보내줘야 할 필요가 있습니다. 우리 눈은 자연 블루라이트와 인공 블루라이트의 차이를 감지하지 못합니다. 뇌는 오로지 블루라이트를 통해 고 에너지원의 정보를 받고 인체에 신호를 줄 뿐입니다. 그런데 잠들기 전 블루라이트는, 멜라토닌(수면 호르몬) 분비를 위해 필요한 어두운 밤을 인위적으로 밝게 만들어 수면에 악영향을 미치는 주요인이 됩니다. ﾠ그렇다면 밤에 어떤 실천을 통해 블루라이트를 효과적으로 차단할 수 있을까요?우리 조상들이 그랬던 것처럼 일출에 맞춰 일어나고, 일몰에 맞춰 어둠을 맞이하고, 밤에는 오로지 불을 빛의 원천으로만 사용할 수 있다면, 최적의 서캐디언 리듬과 수면 패턴을 유지할 수 있을 것입니다. 하지만 이러한 실천이 현실적으로 불가능한 현대인들을 위해, 루시에르가 현대인들도 서캐디언 리듬을 바로 세울 수 있도록 블루라이트 100% 차단 안경을 개발하였습니다. 루시에르 노란색 데이 렌즈는 인공 블루라이트의 가장 해로운 범위를 95% 차단하는 동시에 지각, 기능성 그리고 건강에 필요한 유해한 색상은 통과할 수 있도록 만들어졌습니다. ﾠ 루시에르 빨간색 나이트 렌즈는 건강에 해롭고 수면 패턴과 서캐디언 리듬에 지장을 주는 것으로 증명된 인공 블루라이트와 그린라이트를 100% 차단합니다. 안경 기능 루시에르의 프리미엄 블루라이트 차단 안경 효과를 직접 경험해보세요. 루시에르 안경 구매하기 출처: https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx#:~:text=Circadian%20rhythms%20are%20physical%2C%20mental,animals%2C%20plants%2C%20and%20microbes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065627/#:~:text=Blue%20light%20is%20currently%20considered,with%20severe%20general%20health%20implications. https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep. 블로그에 작성된 글은 모두 루시에르의 저작물입니다. 동의 없는 2차 사용 시 법적 처벌 및 민사 손해 배상의 대상이 될 수 있습니다.
더 알아보기
아프지 않은 삶을 살고 싶다
안녕하세요. 루시에르 대표 양주훈입니다. 오늘은 제가 축구선수로 살면서 겪었던 일들과 아프지 않은 곳이 없었던 때의 이야기 그리고 이를 극복했던 과정을 간단하게 이야기해볼까 합니다. 운동선수는 항상 활력이 넘치고, 건강하다는 말은 저에게 해당하지 않았습니다. 어린 나이부터 다른 아이들보다 감기에 쉽게 걸리고, 장염을 달고 살며, 비염 때문에 잠자리는 항상 불편했고, 추위에 약하며, 전반적으로 허약한 체질이었다고 표현할 수 있는 유년기를 보냈습니다. 그럼에도 불구하고, 축구에 대한 의지와 함께 축구선수를 꿈꾸며, 15년 넘게 선수생활을 했습니다. 사실 정말 어렸을 때 보다 오히려 20대 들어서 건강에 많은 문제가 생기기 시작했습니다. 만성 피로감은 제가 잠을 아무리 자도 개운한 느낌을 받지 못하게 만들었고, 오후에는 항상 두통과 하품을 달고 살았습니다. 한번은 제 생의 첫 프로팀 테스트를 앞두고, 심한 독감에 걸렸는데, 이는 3달 넘게 저를 고통에 시달리게 했습니다. 아직도 병원 앞에서 의사의 “운동하기에는 적합한 몸이 아닌 것 같다”라는 소견을 듣고 나와 서럽게 울었던 기억이 나네요. 무엇보다 운동선수에게 가장 큰 적인 부상은, 유독 다른 선수들보다 더 지독하게 저를 괴롭혔습니다. 이 악물고 준비한 프로팀 테스트에선 계약을 앞두고 발뼈가 골절되고, 병원에서 엑스레이를 확인하고 난 후 “난 안되는구나”라고 생각하며 정말 흐느끼며 울었던 기억은 아직도 마음을 아프게 합니다. 그 외에 수없이 많은 크고 작은 부상과 건강 문제들은, 그 당시에는 이렇게 생각할 심적 여유가 없었지만, 지금 와서 돌이켜보니, 제 셀 수 없이 많은 시행착오 끝에 얻은 값진 교훈과 지혜의 기반이 되었습니다. 돌이켜 보면, 치료와 문제 해결을 위해 정말 말도 안 되게 많은 과정을 거쳤던 것 같습니다. 링거를 하루에 3번 맞았던 기억과 함께, 항생제, 두통약, 타이레놀, 등의 약을 수 없이 많이 먹었고, 영양제를 달고 살았으며, 선크림과 선글라스는 항상 저와 함께하였고, 홍삼, 녹용, 인삼 등 안 먹어본 보약이 없을 정도로 많은 돈을 건강에 투자했습니다. 이는 일시적으로 증상을 완화하는 데 효과는 있었습니다. 하지만 대부분의 약은 내성과 함께 장기적으로 오히려 악영향이 따랐습니다. 이를 통해 저는 증세가 아니라, 원인을 찾아서 해결해야 한다는 것을 알게 되었습니다. 증세(Symptom) 원인(Root Cause) "그 어떤 의료계의 처방과 치료방식도 문제의 원인을 해결하는 방법이 아니구나" 라는 것을 깨달은 후에야 저는 비로소 건강이 무엇인지 깊이 공부하기 시작했습니다. 그렇게 간절함으로 시작된 독학을 통해 저는 인체의 엔진 세포 미토콘드리아에 대해 배우게 되었습니다. 미토콘드리아는 지구상 존재하는 모든 생명이 바르게 작동할 수 있도록 에너지를 생성하는, 생존과 활력에 가장 필수적인 세포인 것을 배우게 되었습니다. 그리고 미토콘드리아에 가장 큰 영향을 미치는 것이 바로 빛(Light)이라는 것을 말이죠. 미토콘드리아를 쉽게 이해하기 위해선, 자동차를 생각해보면 됩니다. 음식은 연료이고, 미토콘드리아는 엔진입니다. 무엇이 더 중요할까요? 아무리 좋은 가솔린과 연료를 사용하더라도, 엔진이 고장 나 있으면, 차는 똑바로 작동하지 못합니다. 마찬가지로 미토콘드리아의 기능이 저하된다면, 아무리 좋은 음식을 먹고, 그 어떤 약을 먹더라도, 근본적인 원인을 해결하지 못한다는 사실을 알고 저는 큰 깨달음을 얻었습니다. 몸에 엔진인 미토콘드리아가 건강해야 만병의 근원을 해결할 수 있다는 것을요. 그렇다면 미토콘드리아는 어떻게 최적화할 수 있는 것일까요? 저는 이 두 가지 실질적 실천이 미토콘드리아를 최적화하는 데 가장 효과적이라는 것을 배웠습니다. 바로 눈과 피부에 햇빛을 직접적으로 받는 일광욕, 그리고 까마득한 밤을 보내는 것입니다. 먼저 햇빛의 효과와 힘, 더 나아가 자연과 함께하는 것이 건강에 근본적인 원인을 해결하는 것이라는 걸 알게 된 후, 저는 일광욕을 매일 같이 실천하기 시작했습니다. 햇빛을 통해 일광욕을 하는 것은 어렵지 않았습니다. 단순히 밖으로 나가 옷을 벗으면 되는 것이였으니까요. 그런데 이 단조로운 실천을 통해 저는 삶을 바꿨다고 감히 확신할 수 있습니다. 먼저 면역력과 활력이 눈에 띄게 좋아지는 것을 느끼기 시작했습니다. 감기와 면역 질환은 완전히 사라졌으며, 만성 피로감은 고도의 집중력으로 변했고, 낮에 무기력감은 에너지 넘치는 시간으로 변하기 시작했습니다. 그리고 지금까지 저에게 가장 큰 역경이었던 부상의 빈도는 급격하게 줄어들었습니다. 햇빛은 운동신경, 근육과 뼈의 회복, 그리고 부상과 밀접한 관계가 있으며, 저는 이 내용을 몸소 실천하여 직접적인 효과를 느낀 증인입니다. 무엇보다도, 삶을 영위하는데 필수적인 에너지(Vitality)의 큰 변화를 느꼈습니다. 정력, 생활력, 활동력, 회복력, 원동력 등을 증가시키는 햇빛은 진정한 천연 자양강장제입니다. 이러한 햇빛 친화적 습관은 돈을 드리지 않고, 쉽게 실천할 수 있었습니다. 하지만, 미토콘드리아 최적화의 두 번째 필수적 요건인, 까마득한 밤을 보내는 것은 생각만큼 실천하기가 쉽지 않았습니다. 현대 생활 방식은 밤에 전구, LED 전등, 컴퓨터, 핸드폰 등을 통해 끊임없이 인공 빛에 노출되고 있죠. 저는 이러한 여건에서 어떻게 현실적으로 어두운 밤의 효과를 받을 수 있을까? 라는 고민과 연구 끝에 빛의 특정 파장 범위인, 고 에너지원 블루라이트가 다른 색깔의 빛보다 미토콘드리아 기능과 수면의 깊이에 치명적인 영향을 미친다는 것을 배우게 되었습니다. 블루라이트란? 생각해보지도 않았던 밤에 노출되는 인공 빛이라는 것이 수면, 회복, 서캐디언 리듬 그리고 미토콘드리아 기능에 매일 같이 악영향을 미치고 있다는 사실에 저는 놀라움을 감추지 못했습니다. 서캐디언 리듬이란? 또한 저는 밤에 블루라이트를 필터링하는 것이 아니라, 차단하는 안경이 필요하다는 사실을 알게 되었습니다. 투명 블루라이트 차단 안경이 불충분한 이유 이러한 내공을 통해 저는 해외 온라인 구매처를 통해 수면에 도움을 주는 노란색과 빨간색 블루라이트 차단 안경을 찾아 구매하였고, 엄청난 변화가 찾아왔습니다. 불면증에서 벗어났고, 깊은 잠을 경험하기 시작했으며, 개운하게 일어나기 시작했습니다. 몸의 회복 속도와 시합장에서의 퍼포먼스는 자연스럽게 좋아졌으며, 삶에 모든 방면에서 영향력과 생산력이 늘어나고 좋아졌습니다. 몸에서 가장 큰 생물학적 변화가 일어나는 때인 수면의 질이 좋아지는 것은, 건강 측면에서 말로 표현할 수 없을 정도로 가장 중요한 요건입니다. 이러한 두 가지 실질적인 실천을 통해 저는 지독하게 저를 괴롭히던 건강과 부상에 원인을 해결할 수 있었습니다. 그런데, 한 가지 문제가 더 있었습니다. 바로 안경은 얼굴에 착용하는 것인데, 그 어떤 해외 제품도, 외적으로 매력적인 동시에, 알맞은 파장 범위의 블루라이트를 차단하는 안경이 없다는 것이었습니다. 또한 국내에선 오로지 투명 블루라이트 안경만을 판매하고 있었기에, 진정한 효과를 볼 수 없다는 것은 이미 알고 있었죠. 그렇게 저는 고민 끝에, 운동과 건강에 내공이 깊으며, 저와 가장 가까운 이영석 공동대표와 함께 직접 안경을 만들어 착용하고, 대한민국 많은 사람들에게 언급한 효과를 제공하고 싶은 동기와 함께 루시에르라는 브랜드를 설립하였습니다. 루시에르는 건강에 근본적인 원인을 해결하는 데 집중합니다. 렌즈의 성능에 있어선 대중적 타협점을 찾지 않는 동시에, 오로지 최고 수준의 매력적인 테를 통해 여러분의 알상에 스타일을 더 할 수 있도록 만들었습니다. 기준점은 명확했습니다. 저는 건강과 성능에 완벽을 추구했으며, 성공적인 쇼핑몰 운영 경험과 외적 매력을 상당히 중요시하는 이영석 대표는 안경 테와 렌즈의 조화, 전체적인 스타일 측면에서 타협점을 낮추지 않았습니다. 이러한 역량과 함께 저희는 대한민국에서 진정한 건강 솔루션을 제공하는 동시에, 외적으로 매력적일 수 있는 유일한 아이웨어 브랜드라고 겸손하게 자부합니다. 저는 “지식은 책에서 나오고, 지혜는 자연에서 나온다”라는 말을 몸소 공감합니다. 그리고 여기서 자연은, 경험과 실패, 역경을 이겨내고 해답을 찾는 과정을 함축해서 표현한 것이 아닐까요? “It’s not that I’m so smart, it’s just that I stay with the problem longer” “내가 아주 똑똑해서가 아니라, 문제를 더 오래 안고 있을 뿐인 것이다“ - 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein) 저와 이영석 대표는 문제를 해결하기 위해 끝까지 파고드는 태도가 삶과 경영에 가장 필수적인 덕목이라고 생각합니다. 지금껏 제가 겪은 수많은 시행착오를 통해 여러분에게 진정한 원인을 해결할 수 있는 해답을 제공할 수 있는 것처럼, 앞으로도 저희는 더 좋은 해결책과 진실한 정보로 여러분께 다가갈 수 있도록 끝까지 파고드는 태도를 잃지 않겠습니다. 루시에르와 함께 빛나는 삶을 시작해보세요. 루시에르 안경 구매하기 블로그에 작성된 글은 모두 루시에르의 저작물입니다. 동의 없는 2차 사용 시 법적 처벌 및 민사 손해 배상의 대상이 될 수 있습니다.
더 알아보기
